Lifestyle
Życie po pandemii. Nawyki, które staną się codziennością
Pandemia koronawirusa na wiele tygodni, a nawet miesięcy, zmieniła rzeczywistość w sposób, którego trudno nie odczuć.
Zdrowie i Uroda
Naukowcy szukają leku na COVID-19. Jakie terapie i badania kliniczne są najbardziej obiecujące?
Świat nauki nieustannie szuka sposobów na spowolnienie rozprzestrzeniania się nowego koronawirusa oraz skuteczne leczenie COVID-19.
Dlaczego warto ćwiczyć w domu?
Siłownia nie jest miejscem dla każdego: część osób nie lubi wykonywać ćwiczeń fizycznych w obecności innych osób, czuje pewnego rodzaju dyskomfort.
Co jeść, żeby mieć dobry humor? Wcale nie słodycze!
„Jesteś tym, co jesz” - słowa Hipokratesa znamy wszyscy, ale czy właściwie je rozumiemy?
Co jeść, aby mieć więcej energii, nie tylko wiosną?
Kluczowymi czynnikami wpływającymi na stan zdrowia i długowieczność jest sposób odżywiania się i regularna aktywność fizyczna.
.jpg)
Dieta na home office, czyli jak zachować formę
W ciągu ostatnich dwóch miesięcy przywykliśmy już do myśli, że praca zdalna jest możliwa. Dostosowaliśmy przestrzeń wokół siebie, nauczyliśmy się też odpoczywać w takich warunkach, ale czy zadbaliśmy o dobre odżywianie? Jeśli nie, najwyższy czas to zrobić!
5 pomysłów na zabiegi, które możemy wykonać bez wychodzenia z domu
Co robić, gdy sytuacja zmusza nas do pozostania w domach, a my chcemy zadbać o swoje ciało? Istnieją takie zabiegi, które w bezpieczny i przede wszystkim efektywny sposób możemy wykonać w zaciszu własnej łazienki – o wiele taniej, niż w gabinecie!
Dieta zbilansowana - najlepsza opcja
Zbilansowana dieta jest bardzo skutecznym narzędziem aby schudnąć i utrzymać sylwetkę. Nie polega ona na głodzeniu się, czy przyjmowaniu ekstremalnie niskich wartości kalorycznych, ale na jedzeniu 3 do 5 posiłków dziennie i dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości kalorii i składników odżywczych
Dentysta - stomatolog - CITISTOM: Centrum Stomatologii w Katowicach
Niejednokrotnie pow naszym życiu musimy wybrać się do dentysty/stomatologa, jako że pochodzę z Katowic chciałabym przybliżyć jedną z placówek. Centrum Stomatologii w Katowicach: Citistom to nowoczesny gabinet znajdujący się przy ul. TYSIĄCLECIA 39.
Proste sposoby jak sobie pomóc w rzucaniu palenia
Rzucanie palenia jest bardzo trudne, do tego nie trzeba nikogo przekonywać. Bardzo dużo zależy tutaj od silnej woli rzucającego. Są różne sposoby, które pomagają bardziej lub mniej, warto sobie nimi ułatwić tę trudną i długą drogę do wolności. Oto kilka pomocnych porad.
Lignina, bandaże, gaza - informacje o podstawowych środkach opatrunkowych
Nigdy nie wiadomo gdzie i kiedy może przydać nam się wiedza o tym jak opatrzyć ranę. Czasami nie będzie to duża rana a zwykłe skaleczenie. Dzisiaj kilka informacji na temat opatrunków.
Reklama
Ćwiczenia aerobowe - sposób na smukłą sylwetkę
Nic nie łączy wyraźniej więzów rodzinnych, niż wesoły czworonóg wałęsający się po domu, raz po raz oczekujący choćby sekundy atencji z naszej strony.
Reklama
Co trzeci Polak nieprzygotowany na nieplanowane wydatki.
W związku z koronawirusem, w Polsce zagrożonych jest nawet 2 mln miejsc pracy – wynika z szacunków Personnel Service.
Polacy czasów Konstytucji 3 maja oczami przewodników Muzeum Polskiej Wódki
Konstytucja 3 maja to niewątpliwie jeden z najważniejszych symboli niepodległości Polski. Uchwalona w 1791 roku Ustawa Rządowa to nie tylko ważny tekst prawny, czy wydarzenie historyczne, lecz również dokument w swoim założeniu przełomowy.
Nowa marka smartfonów w Polsce prezentuje 3 nowe modele
Marka realme, najszybciej rozwijająca się marka smartfonów na świecie, oficjalnie zaprezentowała w Polsce najbardziej oczekiwane modele realme 6, realme 6i i realme C3 podczas pierwszej w swojej historii wideokonferencji.
.jpg)
Kilka sposobów na dobrą pamięć
Pamięć jest naszym naturalnym narzędziem, który wykorzystujemy praktycznie każdego dnia. Gdy nie używa się jej intensywnie, mówiąc potocznie słabnie. Przedstawimy wam dzisiaj kilka ćwiczeń, które mogą posłużyć nawet za rozrywkę, a poprawią pamięć.
Reklama
Galerie handlowe – jaka jest ich przyszłość?
W dwudziestym pierwszym wieku galeria handlowa to element, bez którego trudno sobie wyobrazić życie dużego, nowoczesnego miasta. Niepowtarzalna, elegancka atmosfera sprawia, że centrum handlowe jest przez wielu kupujących postrzegane jako oznaka prestiżu oraz luksusu. Wydarzenia ostatnich lat (m.in.
Domowe grillowanie, czyli smaczne kąski na talerzu
Zbliżająca się majówka to czas spotkań ze znajomymi i rodziną. W tym roku nie tylko spotkania, ale i grillowanie na świeżym powietrzu zostały ograniczone. Na szczęście pozostają pewne rozwiązania, z których warto skorzystać w tym szczególnym momencie.
Edukacja zdalna w czasie pandemii – zagadnienia, na jakie zwraca uwagę UNICEF Polska
Pandemia koronawirusa spowodowała wprowadzenie szeregu ograniczeń. Jednym z nich jest zamknięcie placówek oświatowych. Od kilku tygodni nauczanie odbywa się w trybie zdalnym. Jakie wnioski możemy wyciągnąć po tym czasie?
Każdy z nas może zadbać o środowisko naturalne - Światowy Dzień Ziemi
Globalne ocieplenie, deficyty wody czy nadmierna produkcja odpadów to wyzwania, których nie można ignorować. Inaczej Ziemia będzie dla kolejnych pokoleń bardzo nieprzyjaznym miejscem do życia.
Wielkanocne bogactwo smaków. Poznajcie potrawy z różnych regionów Polski
Z czym najczęściej kojarzy nam się Wielkanoc? Oczywiście z pysznym jedzeniem! Żurek, biała kiełbasa, jajka z chrzanem, sporo majonezu, sałatka jarzynowa i oczywiście lukrowane mazurki. Ale to nie wszystko. Polska kuchnia regionalna to bogactwo ciekawych kulinarnych przepisów. Może warto przyrządzić